Vannak gyors futócipők, amelyekben versenyezhetsz, de az hogy milyen távon fogod használni fontos tényező a kiválasztásnál. Természetesen egy rövidebb 5-10-15 km-es versenyre szánt futócipőben is le lehet futni egy maratoni versenyt, de nem biztos, hogy abban fogod elérni a legjobb időeredményt.
Az egyik lefontosabb kritérium, hogy a hosszabb távra szánt futócipőknek nagy ütéscsillapítással és kényelemmel kell rendelkezniük, amellett, hogy gyorsak is.
A tapadás szintén fontos kritérium. Egy maratoni távon több tízezer elrugaszkodás történik, ha csak 1 mm-rel többet csúszol mindegyiknél az 42,2 km-en már több tíz métert és másodperceket jelenthet. A kanyarok is sokat kiveszenek az energiádból és a végére már mentálisan is fáradsz nem biztos, hogy teljesen jól fogod tudni felmérni a kanyarodási sebességedet. Túl gyors és túl lassú is lehet.
A hosszabb távú futás, hosszabb ideig is tart, így fontos, hogy a felsőrész kényelmes, de emellett légáteresztő is legyen (gyorsan száradjon).
A karbon lemez egy érdekes kérdés, ha a versenycipőket távolság alapján hasonlítjuk össze. A karbonlemez további dinamizmust tudnak adni egy cipőnek, de legyünk őszinték, egy világbajnok futó, a legtöbb amatőr futónál gyorsabban tud futni még egy szandálban is. A karbonlemez jelentősége inkább hosszú távon jelentkezik az amatőr futóknál. A hosszabb távon nem elég gyorsan futni, kitartóan, hosszú ideig kell gyorsan futni. Azzal, hogy a karbonlemez több dinamizmust ad, spórolni tudsz az energiáddal, ami jól fog jönni a 30. kilométeren, magyarul nem fogod elfutni magadat az elején. De a karbonlemezzel rendelkező futócipők merevebbek is, hamarabb érezhetsz fájdalmat a lábfejedben, hamarabb jönnek a gondolatok, hogy minél hamarabb le akarod venni. A legtöbb karbonlemezes futócipő ráadásul túl merev lassabb távon, így ha nem futsz gyorsan akár zavaró is lehet, és ki akarna végig szenvedni egy maratont?
Ezekben a cipőkben természetesen nem csak versenyezni tudsz, de a hosszabb, gyorsabb edzéseidre is nagyszerűek lesznek, kérdés, hogy mennyire akarod elhasználni edzésekre őket.
A technológia fejlődésével szerencsére egyre több olyan futócipő jön ki, amelyek univerzálisak táv tekintetében, magyarul teljesítenek minden fontos kritériumot, ami egy rövidebb távú versenyzéshez, és ami egy hosszabb, maratoni távú versenyzéshez is szükségesek lehetnek. A fenti felsorolásban ezeket is megtalálod.
